Интегрална йога практика

Здрав дух, здраво тяло.

Практиката включва дихателни упражнения за пречистване на дихателната система и насищане на клетките с кислород, динамични движения за раздвижване на ставите и загряване на мускулите, статични позиции за отпускане на напреженията в тялото и релаксация за интегриране на резултатите от практиката.

Чрез упражненията тялото, психиката и умът придобиват повече стабилност, здравословното ни състояние се подобрява, успяваме да си почиваме по-ефективно и да преживяваме ежедневието си с повече лекота. Редовната практика допринася за повече издръжливост и жизненост, намалява умората и успокоява нервната система.

Николета Станева се обучава в различни стилове индийска и тибетска йога и от 4 години преподава йога на възрастни и деца. В момента завършва магистратура „Психология на здравето“ и с вдъхновение предава своите познания и опит в сферата на йогата и психологията за по-здраво тяло, по-ясен ум и повече радост в ежедневието.

 

График за провеждане на практиките
Ден Час
Понеделник 17:30 часа 19:00 часа
Сряда 17:30 часа 19:00 часа
Петък  17:30 часа 19:00 часа

Visit Us On Facebook